Hoe is de Fitdag ontstaan?
De Fitdag wordt georganiseerd in samenwerking met ContourdeTwern, Brede Samenwerking Boxtel, Seniorenvereniging Boxtel, Leergebied® Gezond Boxtel, betrokken vrijwilligers en gemeente Boxtel. Het doel is om inwoners te informeren, inspireren én activeren om fit en vitaal te blijven.
Programma
Bezoekers nemen deel aan drie praktische workshops die bijdragen aan een gezonde leefstijl:
- In beweging blijven is voor alle leeftijden – met tips en oefeningen van Erik Faes om fit en zelfstandig te blijven;
- Een goede nachtrust – slaapoefentherapeut Renate Arens geeft inzicht in slaap en praktische handvatten voor betere nachtrust;
- Gewoon gezond: doen wat je leuk vindt – het Hobbycentrum Boxtel laat zien hoe hobby’s bijdragen aan ontspanning, plezier en sociale contacten.
Daarnaast verzorgt docent en onderzoeker Lowie van Doninck een inspirerende presentatie over de zogenoemde Blue Zones: plekken in de wereld waar mensen opvallend lang en gezond leven dankzij hun leefstijl.
De middag wordt afgesloten met een interactieve quiz over gezonde gewoontes.
Meer dan alleen workshops
Naast het programma is er volop gelegenheid om elkaar te ontmoeten en in gesprek te gaan over gezondheid en welzijn. Adviseurs van Seniorenvereniging Boxtel bieden bezoekers de mogelijkheid voor een persoonlijk en vertrouwelijk gesprek aan de hand van Positieve Gezondheid. Vrijwilligers van Leergebied® Gezond Boxtel en Praatje Kookpot verzorgen gedurende de middag gezonde tussendoortjes.
Praktische informatie en aanmelden
Datum: zaterdag 3 oktober 2026
Locatie: De Walnoot, Boxtel
Tijd: 13.30 – 16.30 uur (inloop vanaf 13.00 uur)
Kosten: deelname is gratis
Hoe meld ik mij aan?
Je kunt je aanmelden via de pagina Fit in Boxtel of door een aanmeldformulier in te vullen bij St. Ursula in Boxtel, gemeenschapshuis de Es in Esch of bij Kloosterhof in Liempde. Aanmelden is noodzakelijk. Inwoners die geen vervoer hebben, kunnen bij aanmelding gebruikmaken van Seniorenvervoer.