Heerlijk rustmoment
Groot succes in de recreatieruimte is de yogales voor beginners. Twee keer per week krijgen de vrouwelijke bewoners van CNO Velder yogales. Dat het een succes is, blijkt wel uit het feit dat de groep elke week groter wordt. Steeds meer dames uit alle culturen sluiten aan.
Los van alle zorgen
Oefeningen die aan bod komen zijn onder andere uit het hoofd en naar het lichaam. Uit het hoofd naar de ademhaling. Uit het denken en naar het moment van nu. Even los van alle zorgen die ze hebben en herinneringen die ze meedragen. Door deze rustmomenten van een uur op dinsdag en zaterdag kunnen ze zich weer opladen. Een gevoel waar ze de hele dag profijt van hebben. Daarnaast krijgen ze toegankelijke oefeningen mee voor "thuis".
Goede energie
Extra dank aan superhero Leanne. Zij heeft gezorgd voor de yogamatjes. Mark deelt nog graag zijn ervaring: “Het is heel dankbaar om te doen. De lessen leveren veel goede energie op, voor iedereen!”